YouthCan《考試技巧》現已出版!

    同學考試壓力沉重，甚至會因為過分焦慮而影響臨場表現。YouthCan透過《考試技巧》信息圖像，提醒同學要做足試前準備，如帶備外套、水瓶及所需物品，提早到達考試場地，避免因匆忙趕路而緊張。考試期間，多以放鬆身體及調節呼吸等方法，放慢自己速度，以減少焦慮情緒。

    睡眠影響身心健康，尤其對於要應付學習及考試的同學而言，睡眠能幫助大腦吸收新知識，鞏固記憶，減少忘記。《睡眠對考試的重要性》專題以短片及信息圖像，講解睡眠對保護大腦的作用，以及在考試期間睡得好的要訣，幫助同學以更好狀態應付考試。

    最後,《食·玩·瞓 - 好心情懶人包》為同學提供改善身心健康的身心錦囊，除了定時進行體能活動外，更要養成良好的飲食和作息習慣，有助改善身體狀況，保持考試及學習的最佳狀態。

《睡眠對考試的重要性》 https://www.youthcan.hk/zh-hk/theme/sleep/index.html	《考試技巧》 https://www.youthcan.hk/zh-hk/theme/exam-tips/index.html	《食·玩·瞓 - 好心情懶人包》 https://www.youthcan.hk/zh-hk/theme/food-enjoyment/index.html